Konstitutions-Test
Monatsthema April
Strahlkraft aus der Tiefe
Genährt · Gepflegt · Verbunden · Ayurvedische Schönheit im Frühling
Kalender
Donnerstag, 10.04. | 18:30–19:30 Uhr
Strahlkraft aus der Tiefe mit Stephie
Warum echte Ausstrahlung nicht auf der Haut beginnt – ein Workshop über Haut, Haare, Nägel und Ausstrahlung als Ausdruck von Versorgung und innerer Balance. Mit Einblicken in die heilsame Welt ätherischer Öle.
Samstag, 11.04. | 09:30–10:30 Uhr
Erschaffe Deine eigenen Krafttierkarten – entdecke Deine Strahlkraft mit Corinna
Eine geführte Krafttierreise, Journaling und ein kreativer Prozess: Du gestaltest Dein persönliches Karten-Set als liebevolle Begleitung für mehr Klarheit, Verbindung und innere Strahlkraft. Papier, Stifte und Gestaltungsmaterial bereithalten.
Mittwoch, 15.04. | 16:00–17:00 Uhr
Alignment – die optimale Ausrichtung in den Yoga-Asanas mit Theresa
Wie findest Du in den Asanas eine Ausrichtung, die sich stabil, kraftvoll und gleichzeitig leicht anfühlt? Theresa geht auf grundlegende Alignment-Prinzipien ein und freut sich über Deine konkreten Fragen – gern vorab per Nachricht einreichen.
Samstag, 18.04. | 11:00–12:00 Uhr
Rasa Dhatu – Die Essenz des Lebens mit Nancy Huettig
Im Ayurveda beginnt wahre Schönheit nicht auf der Hautoberfläche – sondern im ersten Körpergewebe: Rasa Dhatu. Nancy zeigt Dir, was Rasa ist, woran Du erkennst, wenn es geschwächt ist, und mit welchen einfachen Ritualen Du Deinen natürlichen Glow von innen stärken kannst.
Sonntag, 19.04. | 13:00–14:30 Uhr
Ayurveda und Yoga für erholsamen Schlaf und heilsame Träume mit Raphael
Schlaf ist weit mehr als Erholung. Raphael verbindet ayurvedisches Wissen über Melatonin, Cortisol und Doshas mit praktischen Abendritualen, Atemübungen und Impulsen zu Traumwahrnehmung und heilsamem Schlaf.
Montag, 20.04. | 18:00–19:00 Uhr
Nebel ade – Mit heimischen Kräutern zu geistiger Klarheit mit Anne
Anne lädt ein, einen besonderen Weg zur inneren Klarheit zu erkunden: die Heilkraft heimischer Kräuter, die direkt vor unseren Füßen wachsen und unentdecktes Heilpotenzial für Körper und Geist bereithalten.
Freitag, 24.04. | 19:30–20:30 Uhr
Tiefe Wurzeln, starke Ausstrahlung – Dein energetisches Feld klären und stärkenmit Jennifer Heeschen
Wahre Ausstrahlung entsteht, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Jennifer verbindet systemische Impulse mit energetischer Klärung und gibt Dir Raum, Deine authentische Präsenz von innen heraus zu entfalten.
Samstag, 25.04. | 10:00–11:00 Uhr
Ojas – Die Energie hinter wahrer Ausstrahlung mit Nancy Huettig
Ojas ist die feinste Essenz unseres Körpers – und der Schlüssel zu Vitalität, Ruhe und natürlichem Strahlen. Nancy zeigt Dir, wie Du diese kostbare Lebensessenz im Alltag nähren und schützen kannst.
Sonntag, 26.04. | 18:00–19:00 Uhr
Chat & Chai – mit Katrin
Ein ungezwungener Begegnungsraum ohne Programm und ohne Aufzeichnung – einfach ankommen, erzählen, zuhören und gemeinsam in guter Atmosphäre plaudern. Wenn Du eine Frage oder ein Thema mitbringen möchtest, schick es gern vorab ein.
Sonntag, 27.04. | 20:30–21:30 Uhr
Yoga Nidra zum Einschlafen mit Theresa
Fällt es Dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen? In dieser sanften Abend-Session begleitet Dich Theresa mit Restorative Yoga und Yoga Nidra in einen Zustand tiefer Entspannung – für einen ruhigeren Geist und leichteren Schlaf.
🧘♀️ Deine wöchentlichen Yoga-Sessions
Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr: Hatha Yoga
Donnerstags, 06:00 – 07:00 Uhr: Hatha Yoga
Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr: Yin Yoga
April-Challenge
Ayurvedische Kopfmassage
Im Ayurveda sind gesunde Haare kein Zufall – sie sind ein Spiegel innerer Vitalität. Haarausfall und frühzeitiges Ergrauen werden oft mit einem geschwächten Bhrajaka Pitta (dem Feuer der Haut und Haarwurzeln) sowie mit Vata-Überschuss in Verbindung gebracht. Die gute Nachricht: Mit einer regelmäßigen ayurvedischen Kopfmassage – Shiro Abhyanga – kannst Du direkt an der Wurzel ansetzen.
Die sanfte Massage regt die Durchblutung der Kopfhaut an, nährt die Haarfollikel, beruhigt das Nervensystem und bringt die Doshas zurück ins Gleichgewicht. Ein Ritual, das gleichzeitig entspannt und stärkt.
Kontakt
Support & Feedback
Wir haben ein großes Interesse daran, unsere Community so zu gestalten, dass auch Du Dich hier wohl fühlst. Dir liegt etwas am Herzen?
Wir ermutigen Dich, es mit uns zu teilen. Klicke dafür auf den Button und sende eine Nachricht im Support Channel an Chiara von unserem Support Team oder schreibe direkt an support@ayurvedacademy.de
