Konstitutions-Test
Monatsthema Mai
Herzöffnung aus der Natur
Herz · Emotion · Lebenskraft – natürlich unterstützt
Kalender
Samstag, 02.05. | 09:30–10:30 Uhr
Tempel des Herzens – eine Reise in Dein inneres Heiligtum // mit Corinna
Es gibt einen Ort in Dir, der still ist und weit – und der Dich kennt. In diesem Workshop öffnen wir gemeinsam einen achtsamen Raum: eine geführte Herzmeditation, ein Ritual mit einer Herzpflanze und Raum für Stille und Integration. Stell Dir gern eine blühende Rose bereit.
Sonntag, 04.05. | 17:00–18:00 Uhr
Yoga und Meditation für Dein Anahata Chakra // mit Theresa
Eine Yoga- und Meditationsstunde, die sich ganz dem Herzchakra widmet. Asanas, bewusstes Atmen und eine geführte Meditation fördern emotionale Balance, Mitgefühl und innere Ruhe.
Dienstag, 05.05. | 17:30–18:30 Uhr
Die Sprache der Pflanzengeister – Herzöffnung im Dialog mit der Natur // mit Corinna
Pflanzen als bewusste Wesen erleben. In diesem intuitiven Workshop trittst Du über eine herzöffnende Atem- und Wahrnehmungspraxis in Kontakt mit der lebendigen Intelligenz der Natur. Bring eine frische Pflanze oder ein Kraut mit – am schönsten, wenn Du sie bewusst auswählst oder sammelst.
Mittwoch, 06.05. | 18:00–19:00 Uhr
Allergien, Hautreaktionen und Überempfindlichkeiten – wie Ayurveda Allergien im Frühling behandelt // mit Katrin Blüge
Warum reagiert der Körper im Frühling so empfindlich – und was kann Ayurveda dagegen tun? Katrin gibt praktische Einblicke in die ayurvedische Sichtweise auf Allergien, Überempfindlichkeiten und saisonale Reaktionen.
Freitag, 08.05. | 18:30–19:30 Uhr
Zwischen Schutz und Öffnung – Ätherische Öle für das Herz // mit Stephie
Das Herz macht auf, es macht zu, es tastet sich vor. In diesem Workshop schauen wir, was es braucht, damit innere Weite entstehen kann – und wie ätherische Öle das Herz auf sanfte Weise begleiten, wenn wir uns nach Wärme und Verbindung sehnen.
Sonntag, 10.05. | 09:30–10:30 Uhr
Emotionales Detox – alte Programmierungen lösen, den inneren Frühling wecken // mit Nancy
Alte Schutzmuster und Glaubenssätze, die das Herz eng machen. Gemeinsam schauen wir, wie wir bewusster mit diesen Programmierungen umgehen – mit einer abschließenden Herz- und Loslass-Meditation.
Dienstag, 13.05. | 18:00 Uhr
Chat & Chai // mit Katrin
Lehn Dich zurück, koch Dir etwas Schönes und komm so, wie Du bist. Chat & Chai ist unser offener Begegnungsraum – ungeplant, ungezwungen und von Herzen einladend. Kein Vortrag, kein Programm. Einfach Katrin, Du und wunderbare Menschen, die denselben Weg gehen.Wenn Du ein Thema mitbringen möchtest oder eine Frage auf dem Herzen hast, schick sie gern vorab ein. Ansonsten gilt: einfach ankommen, zuhören, erzählen, lachen. Die Session wird nicht aufgezeichnet – ganz bewusst. Denn manche Gespräche dürfen im Moment bleiben.
Samstag, 16.05. | 09:30–10:30 Uhr
Nähre Dein Herz – 3 Top Ayurveda-Herbs fürs Herz // mit Nancy
Das Herz mit pflanzlichen Mitteln auf natürliche Weise stärken. Nancy zeigt, welche drei Heilpflanzen das Herz unterstützen, wie sie auf Körper und Geist wirken und warum der Frühling eine besonders schöne Zeit ist, diese Herzqualität bewusst zu pflegen.
Sonntag, 17.05. | 08:30–09:30 Uhr
Pranayama und Meditation // mit Theresa
Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen, die Energie ausgleichen und die Konzentration stärken. Eine geführte Meditation im Anschluss vertieft den Zugang zu innerer Ruhe.
Montag, 18.05. | 19:00–20:00 Uhr
Dein Schlafraum im Frühling – Vastu-Impulse für Ruhe, Regeneration & Balance // mit Lea
Wie Raumaufteilung, Bettposition und Materialien Deine Schlafqualität beeinflussen – und was Du sofort optimieren kannst. Lea verbindet Vastu-Prinzipien mit wohnpsychologischen Erkenntnissen und gibt klare Do’s & Don’ts sowie direkt umsetzbare Impulse.
Schick Deinen Grundriss ein! Wenn Du möchtest, dass Dein Schlafraum im Webinar angeschaut wird, sende Deinen Grundriss, Deine Adresse, 2–3 Fotos und Deine Fragen bis 13. Mai an: lea@balancedroom.ch – Lea wählt 1–2 Beispiele aus, die sie live bespricht.
Freitag, 22.05. | 18:30–19:30 Uhr
Gefühle als innere Sprache – Mit ätherischen Ölen Emotionen besser verstehen und begleiten // mit Stephie
Gefühle sind Hinweise, manchmal leise, manchmal deutlich. Sie zeigen, wo etwas berührt ist, wo etwas fehlt, wo etwas in Bewegung kommen will. Stephie zeigt, wie ätherische Öle helfen, mit dem, was in uns lebendig ist, bewusster umzugehen.
Sonntag, 24.05. | 13:00–14:30 Uhr
Emotionen mit Ayurveda und Yoga verstehen und sublimieren // mit Raphael
Emotionen als Bewegung von Energie im Körper-Geist-System. Raphael verbindet die ayurvedische Sicht auf Doshas und Emotionen mit Werkzeugen aus dem klassischen Tantra Yoga – mit einer abschließenden Meditation.
Donnerstag, 28.05. | 17:00–18:00 Uhr
Bhakti Yoga: Herzöffnender Kirtan // mit Theresa
Auch räumlich getrennt entsteht durch gemeinsames Chanten von Mantras ein kraftvoller Raum von Verbundenheit und innerer Weite. Du kannst laut mitsingen, summen oder einfach zuhören – Bhakti Yoga, das Yoga des Herzens.
🧘♀️ Deine wöchentlichen Yoga-Sessions
Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr: Hatha Yoga
Donnerstags, 06:00 – 07:00 Uhr: Hatha Yoga
Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr: Yin Yoga
Mai-Challenge
Öffne Dein wildes Herz
Wildpflanzen für einen Monat voll blühender Herzenskraft
Der Mai ist die beste Sammelzeit des Jahres – und genau das machen wir uns zunutze. In diesem Monat dreht sich die Challenge um Wildpflanzen und ihre kraftvolle Wirkung auf Herz, Geist und Lebensenergie.
Du lernst drei ausgewählte Herzpflanzen kennen: Weißdorn, Rotklee und Gänseblümchen – mit ayurvedischer Klassifikation, Sammelhinweisen und neun konkreten Rezepten. Dazu bekommst Du drei klassische Herstellungsformen aus dem Ayurveda an die Hand: Arishtas (fermentierte Auszüge), Kashayams (Tees und Dekokts) und Tailas (Öle). Mit diesen Grundrezepturen legst Du Dir Deine eigene Mai-Apotheke an.
Das begleitende E-Book zur Challenge wird bis zum 10. Mai in der Bibliothek hochgeladen.
Bis dahin lohnt es sich sehr, die vielen Experten-Talks dieses Monats mitzunehmen – der Mai ist außergewöhnlich reich bestückt mit Inhalten, die perfekt zum Herzthema passen. Nutze diese Wochen!
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