Gesund durch die kalte Jahreszeit mit Vata Balance
Dieses E-Book zeigt Dir gut welchen Einfluss das Vata im Winter auf Dich hat.
- 28 Seiten
- Ayurvedische Merkmale und typische Vata-Eigenschaften (Gunas)
- 9 praktische Tipps damit Du gut geschützt durch die kalte Jahreszeit kommst
- 7 Empfehlungen für Vata Ausgleich
- Anleitung zur Ayurvedischen Selbstmassage
- Ernährungstipps für Vata-Ausgleich für 5 Nahrungsmittelgruppen
- 12 Vata beruhigende Rezepte für leckere Getränke
Wie Du mit der richtigen Nahrung, Verhalten und Routinen zum Ausgleich beitragen kannst.
Der Winter scheint endlos und es ist kein Wunder, dass unsere Kraftreserven nun langsam zur Neige gehen. Ayurveda weiß um diese besondere Zeit und kennt so viele nützliche Möglichkeiten, dieses Energiedefizit zu umgehen, damit es dir leicht fällt, kraftvoll in den Frühling durchzustarten.
Dieses E-Book habe ich Dir als Akuthilfe zusammengestellt, um Dich vital durch diese kraftzehrende Zeit zu bringen.
Gesund durch die kalte Jahreszeit mit Vata Balance
Die Autorin
Namasté - Sei herzlich willkommen und lerne mich kennen.
Seit über 20 Jahren liebe und lebe ich Ayurveda. Ich habe in meiner Praxis und in den vielen Ausbildungen, Seminaren und Workshops gesehen, wie wichtig es für jeden Menschen ist, sich wieder zuhause zu fühlen in seinem Körper und genau zu wissen, was guttut und was schadet. Ich bin begeistert von der individuellen Begleitung, die die Jahrtausende alte Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben uns schenkt.
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